■2017/03/01 膝の裏が痛い

ここ数日、立て続けに【膝の裏が痛い】というお客様が３名いらっしゃいました。

今回ご来店いただいたお客様は、運動をして痛めたのではなく、立っている時間が長くてそれが原因で痛くなってしまったようです。

立っている時間が長くて膝の裏に痛みが出てくる場合、膝の関節の問題・太ももの筋肉・ふくらはぎ・足の裏の筋肉・足の裏のアーチ・腰のいずれかに問題があります。

これらの状態を確かめながら、問題のある部分へのアプローチをしていきます。

膝の裏が痛い時の応急処置として、足の裏の筋肉を緩めるだけでも楽になってきます。

足の裏の足底筋という筋肉は膝の後ろを通っています。


この筋肉を緩めるだけでも変化してくるので、やってみてください。

でも、あくまでも応急処置なので、痛みがある場合は早めにいらしてくださいね☆



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