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梅雨に入って体調を崩す

■2019/06/03 梅雨に入って体調を崩す
天気がコロコロ変わる日が続いていますが体調は崩しておりませんか?


早い予報では、金曜日にも関東地方の梅雨入りが発表されるそうですが、梅雨時は特に体調が悪くなる方が増えてきます。


気圧の変化や日照時間が少なくなる事で、体内のリンパ液や血液循環が悪くなったり、自律神経の乱れによって、頭痛や肩こり、腰痛がひどくなりやすいです。



こうした梅雨時の体調不良を改善するためには筋肉を緩めて、リンパや血液循環を改善する事!

自律神経が乱れるとそれに伴って骨格のバランスも崩れていきます。(逆のパターンもあります)

なので、骨格バランスを整える事も大切です☆



先週は、梅雨に入る前に体調を良くしておかないと!!といってご来店される、とっても健康意識の高いお客様が何人もいらっしゃいました☆


梅雨に入ってからでも体調を回復させることは可能ですが、体調を崩す前に予防ケアをしていきましょうね☆




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