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尿漏れ

■2017/04/12 尿漏れ
先日３回目の骨盤・姿勢調整コースを受けにいらした女性のお客様が、
「恥ずかしい話ですが、今までくしゃみをすると尿漏れが気になっていて、パッドを当てていたんですが、最近それがなくなってきてパッドを当てなくても良いかなと思うくらいになってきたんです。」
と教えてくださいました。

きっと、恥ずかしい気持ちもあったと思うんですが、こういう変化を教えてくださるのはすごく僕としては嬉しいんです☆


ユニ・チャーム調べでは、４０代の女性の３人に1人以上の方が尿漏れの経験があるそうです。

http://www.unicharm.co.jp/charmnap/chishiki/faq2/index.html
（ユニ・チャームHP）

尿漏れの多い時期として、妊娠中、出産前後、年を重ねてくると多くなりますが、

妊娠中の尿漏れは、子宮が大きくなって膀胱を圧迫して起こりますが、出産後や年を重ねてから起こるものは、【骨盤底筋群】が緩んでしまっているのが主な原因になっています。




今回のお客様の場合、骨盤矯正をしたことにより骨盤底筋群のゆるみが解消され、尿漏れがなくなりました。

尿漏れを改善するには、骨盤矯正と骨盤底筋群のトレーニングが非常に有効です☆


自宅で簡単に出来るトレーニングとして、お尻の穴を締める動きをするだけでも良いですよ☆


特に出産前や出産後に意識しておくと、数年後に尿漏れが・・・。という事の予防につながりますし、出産時に必要な筋肉にもなっています。
また、骨盤を正しい状態に戻すのに必要な筋肉ですので、やっておいて損はないです☆

尿漏れでお困りでしたら、男性の僕には相談しにくいと思うので、骨盤が気になって・・・。と言ってご来店くださればしっかり改善させていただきます☆


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