■2018/01/13 集中力を高める方法

今日からセンター試験ですね☆

今年は当店に来ていた受験生は２人です☆

２人とも実力を発揮して志望校に合格してくれることを祈るばかりです！！


さて、そんな緊張するような状況で集中力を高めたい時は、写真のように首の後ろの部分を親指で上に持ち上げるように押すと良いですよ☆

（写真のモデルさんは少し親指の位置がずれていますが・・・汗
頭蓋骨の下のくぼみに親指を当てます）

ここを押すことで、自律神経の流れが整いやすくなり、集中力を高める事が出来ます☆


ここのポイントは押すことで目の疲れも解消します☆

試験を何時間もやっていると目も疲れてきてしまいますもんね。。。


他に目の疲れを取るためには、タオルを水に濡らしてレンジでチンしてホットタオルを作って目の周りを温めると良いですよ☆

また、シャンプーをする時に地肌をマッサージしながら行う事で、顔回りの筋肉も緩まるので、瞼が持ち上がり視界が広がります☆

是非やってみてください！！


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