■2018/08/08 台風による頭痛

台風１３号が近づいていますが、台風対策大丈夫ですか？

前回の台風は三ツ境では大きな被害はありませんでしたが、用心に越したことはないので、油断しないようにしてくださいね！

僕もこのブログを書いたらすぐに帰ります☆

明日の明け方に最接近するようなので、明日の通勤や通学は時間に余裕を持ってくださいね☆
当店は休みなので、ゆっくりしようと思います・・・。



台風が近づくにつれて頭痛がするという方は、、、
首・肩周りの筋肉が緊張していることが多いです。

なので、ストレッチをしたり湯船に浸かって筋肉を緩めると改善しますよ！

奥の方の筋肉が固まっている場合、自分でのケアでは緩みきらないことがあります。

本日ご来店いただいたお客様も、走ったりストレッチをしたり自己ケアをしっかりしているお客様ですが、奥の方の筋肉が硬かったり、関節の可動域の左右差により身体に不調が出ていました。

自分で行うケアも大事ですが、時々身体のチェック＆自分ではできないケアも大事ですよ☆



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