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ストレッチとヘッドマッサージ講座

■2020/02/07 ストレッチとヘッドマッサージ講座
瀬谷区のみなさま！！

広報よこはまの２月号は見ていただけましたでしょうか？


８ページの瀬谷区版に今年も写真が掲載れました☆

掲載された内容は、今年もで開催される、
『商店街　匠の技講座』
に講師として参加するのでそのご案内です☆


今年のテーマは、、、
『首・肩こり・頭スッキリ講座』です☆



姿勢チェックをして、それぞれ今の身体に必要なストレッチを解説しながら行っていき、ヘッドマッサージの方法をお伝えする講座を開催しようと考えています！


テレビでやっているストレッチをやったのに全然よくならない・・・
むしろ余計に悪くなった。。。

という経験がある方は、ご自身の身体に合ったストレッチができていません。

きちんとご自身の身体のクセや状態を確認して必要なストレッチ、やってはいけないストレッチを分かるように説明していきます☆


今回も受講料は無料です！！

日時は２月２０日（木）１０～１２時
区役所の５階大会議室で開催します。

当日は動きやすい服装でお越しください！


申込は、、、
２月１２日（水）８時４５分から電話受付で先着２０名です。

367-5692　瀬谷区役所地域活動係

２月20日開催の匠（たくみ）の技講座のクローバーの受講を希望します。
と言っていただければスムーズに受付ができると思います！！

他の講座の受付も同時にスタートするので、電話がかかりにくくなると思いますが、何回かかけてみてくださいね笑


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トータルボディケアサロンCLOVER
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