■2015/07/06 スタートが肝心

今日のなでしこジャパンの試合は観ましたか？

僕は家を出る前に１０分ほど観れましたが・・・。

スタートしてすぐ２失点。

今日のブログのネタは【スタートが肝心】ってタイトルだなと朝決めました笑

なでしこはスタート時、明らかにエンジンが掛かっていませんでしたよね。

２失点目のフリーキックを与えてしまった鮫ちゃんのファウルの時などは、いつもなら追いついたと思いますが、おそらく試合直前の身体の準備が不十分だったのだと思いました。

それに比べてアメリカの選手は最初から身体が動いていて決定機をきちんと決めていたのが印象的な試合のスタートでした。

さて、スタートが肝心というのは、例えばダイエットや健康管理の為に運動を始める方にも同じです！！

せっかく運動を始めても、関節の可動域が狭かったり、身体の悪い癖があったりすると効果も減退してしまいます。

運動やダイエットを始める前に一度身体のバランスを整えてから始めると、怪我をする心配も少なくなり運動効果も得られるので、まずは身体のチェックから始めてみることをおすすめします☆

結果は残念でしたけど、諦めないで戦った姿は感動的でした！！


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