■2015/11/15 エコノミークラス症候群

先日お客様と話をしていて、足がむくみ過ぎてエコノミークラス症候群になっちゃうかもとおっしゃっていました。

エコノミークラス症候群ってご存知ですか？
名前は知っていたり、飛行機に乗ってるときに気を付けた方がいいという認識の方は多いと思いますが、実は飛行機だけではなく、車での移動や、同じ姿勢で長時間座りながら仕事やパソコンを見ている時にも起きる可能性もあります。

このエコノミークラス症候群の正式名称は肺動脈血栓塞栓症（はいどうみゃくけっせんそくせんしょう）といいます。

血液がきちんと流れている場合は血栓や動脈硬化は起きにくいですが、血流が乱れたり滞ったりすると、血管の壁や血を固める機能に異常が生じ血栓ができやすくなります。

特に血栓ができやすいのが足の深部静脈という部分だと言われています。
足の静脈は筋肉の伸縮により血管が収縮されて、この勢いで心臓に血液が戻っていきます。
なので、ふくらはぎが第２の心臓と言われています。

では、第２の心臓が動かない時ってどんな時ですか？

そうです！！

座っている時ですよね笑

長時間座っている時に足を動かさないでいると、足に血栓ができます。その血栓が血流とともに肺に届き、肺の入り口である肺動脈に詰まってしまい、呼吸困難や胸の痛みが出るのがエコノミークラス症候群なわけです！！
分かりやすかったですか？笑

最悪の場合死んでしまう場合もあります。

予防するには、2時間以上足を動かさない状況を作らないことです！！
足首を少し動かすだけでもOKです！

また、足の血流を悪くしないために日頃からケアをする事が大事ですよ！！

筋肉が硬いと伸縮しにくくなるのでストレッチや定期的に施術を受けて血流が良い状態をキープしましょうね☆


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