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足の裏の痛み

■2015/11/17 足の裏の痛み
ゴルフが大好きで、高校ににゴルフ部がないから自分で作ってしまう行動力のある子がいました。

そんな彼は大学生になり、もちろんゴルフ部に入部したのですが、先日施術を受けながらすごい悩んでいました。

最近筋トレをしているんですけど、あんまりやり過ぎると疲れるようになりませんかね?

彼は高校の時は僕と同じくらいの身長でしたが、今では190cmくらいあります。しかし、線が細いから筋トレをし始めたようです。

彼の頭の中では筋肉は重いからその分不可が掛かって疲れるのではないのか?という考えがぐるぐる回っていたようです。

話をよく聞くと、ラウンドをまわってると足の裏が疲れて痛くなってきちゃうのが一番の悩みだったようです。

それはきっと足の裏に問題がある!!

足の裏の状態をみると、左足の薬指が反りかえってしまっていて横のアーチも縦のアーチもつぶれていました。

足のアーチがなくなってきたせいで、足の裏の足底筋という筋肉に過度の負荷が掛かり、疲れやすく、痛みが出ていたようです。

足の裏のアーチがしっかり出てくるように関節を動かしていき、足の指の筋トレも指導しました。

足の指がしっかり使えていないと、足底筋が弱ってきてしまうこと、ちゃんと力が伝わらなくなっている事を説明しました。

帰る前に一緒に靴の中をのぞくとその部分がすれていました。

色々悩むと深みにはまるから、もっと単純に考えてもいいかもね!と未来のドクターにアドバイスをしました笑

もし、足の裏に痛みが出る方は、指がうまく使えていないことが原因かもしれませんよ!

それと腰やひざにも痛みがでやすくなるので注意してくださいね☆




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