■2015/11/24 かばん　かけ方　持ち方

昨日、ここ最近で一番肩と首が痛い。。。と辛そうな顔でご来店されたお客様がいらっしゃいました。

お身体を診させてもらうと首の関節に歪みがあり、関節の可動域が狭くなっていました。

施術をしながら、ここがバランスを崩して首と肩に負担が掛かっていますけど、首を左に傾けるような姿勢を長時間していませんか？と聞くと、「あ～、あれだ！」と納得したよう返事が返ってきました。

実は、最近かばんを左の方に斜めがけをして、右手で大きい本を読んでいたんです。だから、こんな状態になってしまったんですね。と二人で納得☆

かばんの持ち方やかけ方っていつも同じ方向にしてしまいますよね。

それが身体に負担を掛けて痛みが出てきてしまうことがよくあります。

常に同じ場所に負担が掛からないように、持ち始め、掛けはじめだけでもいつもと違う方向にするように心掛けてみてください！

気が付いたらいつもと同じ方向になっているかもしれませんが、それでOKです。

少しでも負担が分散されるでけでも身体への影響は変わってきますよ！


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