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ぎっくり腰

■2016/01/06 ぎっくり腰
昨日、年末の大掃除を30日に行なってぎっくり腰をしてしまい、痛みと戦いながら年越しをしたというお客様がいらっしゃいました。

1週間も痛みで辛い想いをしながら過ごしたことを考えると、とっても悲惨な年明けですよね。。。

1週間経過しているので炎症は治まっていたようですが、痛みがなるべく出ないように行動をしていたためか、腰だけでなく、身体が全体的に固まっていました。
その為にまだ身体を動かすたびに痛みが出ていました。

ぎっくり腰をしてしまった時は、安静にして冷やすのが一番ですが、炎症が治まってからは温めて動かしていくほうが早く改善します。

硬い筋肉をほぐして関節も動かす事でお客様も痛みが出ないでスムーズに動けるようになってきました。

急な痛みが出ると本当にどうしていいか分からなくなると思いますが、そんな時こそ気軽にご相談くださいね☆



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