■2016/01/16 どんな水分をとれば良い

寒くなってくると水分補給するのが大変になってきますよね。

それでも、水分補給は大切なので少しずつ補給するようにしてくださいね☆

当店では施術前後にお水をお勧めしますが、これは施術後に体内の老廃物を排出しやすくする目的のためです。

よくお客様にどんな水分をとれば良いですか？と質問されますが、施術後にはノンカフェイン飲料をお勧めしています。

カフェイン飲料は利尿作用があり、水分摂取のはずが、排出されてしまう可能性があります。
また、体内の老廃物を回収せずに排出されてしまうので、むくみやすくなってしまうのです。

なので、当店ではノンカフェインの飲み物を推奨しています。

お水じゃ味がないので嫌だという方は、麦茶なんていかがでしょうか？

麦茶はノンカフェインです。
そして濃い麦茶は血液をサラサラにしてくれる効果があります！
ただし、身体を冷やす働きもあるので、今の時期に飲む場合は温めて飲み過ぎないように注意が必要です！

それでも、やっぱりコーヒーや緑茶、紅茶が良いという方もいると思います笑
でも、飲んじゃダメと言っているんじゃないので、安心してください☆

カフェインには頭をスッキリさせる効果もあるので、カフェインもノンカフェインも適度に摂取してくださいね！！


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