■2016/01/18 雪

今朝は様々な電車が止まってしまい通勤や通学に困ってしまった人は多いのではないでしょうか？

僕も朝ぎりぎりまで車で行くか電車にするか迷ったのですが、車で出てきてせいかいでした☆

相鉄線沿線ではバスを待っている方の列が200メートル近く伸びていたり、雪が積もっている中歩いている人も多くいていつもとまったく違った光景でした。

雪の中歩いたり、雪かきをしたりして普段使わない筋肉を使って疲れが出ていませんか？

雪の中を歩くのって普段慣れていないので意外に筋肉を緊張させているんですよ！！

もし今出ていなくても、翌日や翌々日に出てきたりするので、今日中にしっかりケアをしてくださいね☆

足の疲れには足の裏を緩めるのが一番簡単な方法なので、湯船に浸かりながら足の裏をモミモミしてみて疲れを明日に残さないようにしてくださいね☆



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