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S字カーブ

■2016/02/06 S字カーブ
ここ数日首・肩・背中の辛さを訴える方が非常に多くなっています!!

こんなに増える原因としては「寒さ」だと思います。

寒くなると背中を丸くして肩に力が入って、頭が前の方に出てくるようになります。

こうなると、横から見るとS字カーブをしてはいるはずの背骨が、Sのカーブの角度がきつくなってしまったり、C字のようなカーブになってしまいます。


常に意識すると余計に疲れてしまいますが、時々で良いのであごを引いて、肩甲骨を後ろ側に寄せるように気を付けてみてくださいね!!

なかなか背中が前にいかず、腰が動いちゃう方は、背中の上の方の関節が固まってしまっていますので、その関節を動かす事が必要になってきます。

そういう場合は骨盤調整のコースで背骨を矯正すると簡単に良いS字カーブになって、姿勢を整いますよ☆



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