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目薬体操

■2016/02/21 目薬体操
ほんとに花粉症がきついです・・・。

もう目がかゆくてかゆくてしかたがないのですが、目薬をさそうとしたそんな時に、ふと思いついたのが目薬体操です☆

普段仕事や家事、スマホゲームなど下を向いている事が多いと思います。

人間の首のカーブは前湾していますが、下をずっとむいているとこの前湾のカーブが少なくなってしまいます。

これが、スマホ症候群の一種ですね!

前湾のカーブがなくなることでストレートネックになり肩こりがより辛くなってしまうのです。

それを改善するのが、目薬体操!!

やり方は簡単!

目薬をさすときのように、上を向くだけ笑

だいたい20秒位この状態でキープしてください☆

下を向いている時間が長くなってしまった時などにやると良いですよ☆

簡単なので、ぜひこの目薬体操を家や会社で流行らせてください笑

あ!流行る前に商標登録してこよ~っと♬



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