■2016/08/13 ストレス　幸せホルモン

昨日ご来店いただいたお客様との会話の中で、ストレスを無くす事って無理なんだと思うんだよね～。というお話になりました。

ストレスの原因って人それぞれ異なりますし、大きなストレス、小さなストレス様々あると思います。

確かに、お客様がおっしゃっていたように、ストレスをなくすというのは、そのストレス事態を排除しないと無理なのかもしれません。

例えば、仕事がストレスの場合は根本的にストレスをなくそうと思ったら、その仕事を辞める事が一番の解決策になるのかもしれませんが、なかなか仕事を何にもしなくなるのは難しいですよね。

でも、実はそれ以外にも解決策があるんです。

ストレスの反対は幸福感ですが、人間が幸せだな～と感じている時には幸せホルモンが分泌されています。

この幸せホルモンは施術を受けている時にも分泌されるんですが、その分泌量は人によって様々なんです。


ある手技に関するＤＶＤを発売するときに、施術によって幸せホルモンが分泌されるのか？という事を頭に脳波計をつけて測定したそうなんです。

先生のお弟子さんの施術を受けて、先生とそのＤＶＤを作成する社員さんと、２人の測定をしたそうなのですが、結果は、二人とも幸せホルモンの分泌は確認されましたが、ホルモンが発生するタイミングとその量が全然異なっていたそうなんです。

先生の方は施術を受けた瞬間から沢山ホルモンの分泌がされましたが、社員さんの方は徐々に分泌され分泌量も先生程はなかったそうなんです。

その原因は普段から幸せに敏感かどうか？！という部分の差にあるんです。

日頃から嬉しい事、楽しい事などに敏感な人ほど、幸せホルモンの分泌量も増えていきます。

幸せホルモンの分泌量が増えればストレスさらされている時間も少なくなるので、ストレスを感じにくくなります。

おいしいものを食べたら、自分の心の中だけで良いので大げさに「めちゃめちゃおいし～～！！」と喜んでみてください。

綺麗な景色を見たら、「こんな景色めったに見られない～～！！！幸せ～！！！」と心の中で叫んでみてください笑

これを続けていくと、幸せホルモンが分泌しやすくなって、気持ちが変わっていきますよ☆

ぜひ、騙されたと思って実践して、幸せに敏感になってみてください☆



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