■2016/09/23 スポーツの秋　横浜健康スタンプラリー

暑さも落ち着いてきて、健康の為にスポーツの秋だし、運動を始めようと考えている方には特におすすめの情報です☆

【横浜健康スタンプラリー】というのはご存知ですか？

横浜市民の健康活動の為に横浜市が７月から12月末まで行っていて、対象の運動・スポーツ、食生活、健康づくり・介護予防の講座やイベントに参加して、スタンプを３つ集めて応募をすると抽選で景品等がもらえるというイベントです！

http://enjoy-walking.city.yokohama.lg.jp/stamprally/about/
（よこはま健康スタンプラリーとは）

せっかく運動するなら、運動ついでに景品がもらえたらラッキー！ですよね笑

申し込みなしで当日参加OKの講座もたくさんあるので、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか？！
http://enjoy-walking.city.yokohama.lg.jp/stamprally/jigyou/docs/18_h28-09-09_day.pdf
（瀬谷区で当日参加OKの講座一覧　PDF）

ただ、運動をする前にきちんと体の状態が整っていたほうが運動の効果も高いですし、けがの予防にもなりますので、久しぶりに運動をする方は骨盤・姿勢調整で体のバランスを整えてから行うことをお勧めします☆


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トータルボディケアサロンCLOVER
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