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天気の変化に注意をするって?

■2016/09/30 天気の変化に注意をするって?
昨日は暑くて、今日は涼しい、明日は雨で、明後日は30度近くなり暑い・・・そして来週は台風の予想がありますよね。

かなり天気の変化が激しい日が続きそうで、天気予報では天気の変化にご注意ください。って聞くことが多いですよね。

皆様は、天気の変化に注意をする時何を注意していますか?



まずは、服装ですよね☆


日中の外出時の服装も大事ですが、夜寝る時の服装も非常に重要です!

寝る時には暑くて薄着で寝ると、明け方寒くて起きる。。。
今日なんかはそんな日でしたね。

例えば、薄着で寝ている間に足が冷えると、足をつってしまう原因にもなるので、足を出さない服装で眠ることをお勧めします☆


天気の変化で体調を崩さないようにもしたいですよね☆
特に風邪をひかないようにと思われる方が多いと思います。

風邪をひくという事は免疫力が下がって、風邪のウィルスを撃退できなくなってしまうので、免疫力を高めることが必要になります。

人間の免疫力は血流と関係性があるので、血流を悪くしないように注意が必要です!

湯船につかったり、ストレッチして筋肉を伸ばすことで免疫力を高めることができます!

もちろん施術を受けることによって、筋肉を緩めて、血流を改善することによって免疫力を高めることができます!

天気の変化で体調を崩しやすいな・・・。
と感じている方は、ぜひ当店にお越しください!!

天気が悪くても、元気に過ごせるように改善させていただきます☆



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