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運動会の疲れは残さないように

■2017/10/10 運動会の疲れは残さないように
今日は季節外れの暑さになりましたが、ばてていませんか?

ここ数日は腰を痛めたお客様がたくさんいらっしゃいます。

気温差に慣れようと身体が頑張っているので、一番弱いところに負担が出やすい時期になっています。

みなさんいつも疲れがたまると痛くなる場所ってありませんか?

それがご自身の一番弱いところです。

少しでも違和感がある時はしっかりケアをしておかないと、いきなり強い痛みが出てきてしまう事もあるので中止してくださいね☆

また、運動会や3連休の疲れをそのままにしておくのも大変危険です!!

気温差での負担だけでも身体はきついのに、それにプラスして運動会や3連休の疲れなど掛かると・・・。


痛くなって動けなくなる前にお時間作って身体のケアをしてくださいね☆





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