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肩が丸くなっている時の簡単な姿勢改善

■2018/03/28 肩が丸くなっている時の簡単な姿勢改善
本日ご来店のお客様が、
「本当に気付いた時にしかやっていないんだけど、痛みがなくなってびっくりしているの☆」と喜んでくださっていました。


このお客様は、初めてご来店の時に右肩が40肩で90度くらいまでしか手が挙げられず、左手は背中に回すと手首が痛いと言ってご来店されました。

当店に来るまでに、整形外科や接骨院に言われたとおりに半年間通っていたそうです。
一番初めの痛みと比べたら大分良くなってきたけど、それから全然変わらないので、お友達に紹介されて当店に来てくださいました。


お身体をみさせていただくと、典型的な40肩の症状が出てきやすい状態で、肩回り、首回り、背中が固くなってしまっていて、肩が丸くなっていたんです。

施術をしっかりさせてもらうと、帰る時には手が耳につくように挙がるようになっていて、左の手首の痛みも改善されました。
(どのような施術をしたかは内緒です笑)

ただ、このまま普段通りに生活をしているとまた痛みは出てきてしまうので、一つだけ家でやるようにしてください!!と言って本当に簡単な姿勢づくりをお教えしました。


それが、写真のように手の平を前に向けるということです。

これならどんな所でも簡単にできますよね!

でも、これが肩が丸くなっている人にとっては、ものすごく効果の高いものなんです☆


40肩で苦しんでいる方、姿勢が丸くなってしまう方、毎日パソコンとにらめっこしている方・・・。

これを気付いた時にやるようにしてみてください。
肩が開いて姿勢が改善しますよ☆




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