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立春

■2026/02/04 立春
2026年2月4日の本日は『立春』

暦の上ではもう『春』です☆
今年の梅の花は、昨年より2週間ほど早く開花しているようです!!



(この写真は昨年2月13日に行った曽我梅林と小田原城の梅です)


立春ですが、、、
まだまだ、朝晩は寒い日が続いています。

予報では明日、明後日が15度前後まで気温が上がるようですが、土日は最高気温が5度以下で雪マークも!?


一度温かくなった後の寒さは余計に身にしみて、身体に力が入りやすくなるので注意が必要です!!

頭痛やぎっくり腰になる方も多くなります泣

まだまだ寒い日は続くので、しっかり身体のケアをして乗り切りましょう!!

あ!!
もし雪が積もって雪かきをしなくてはいけなくなったら、足と腰、それに腕のストレッチをしてから行ってくださいね!!

そして、その日は湯船に浸かってしっかり温めてください☆

筋肉痛の時は、マッサージで筋肉を緩めてあげると回復が早いので是非お越しください笑


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