■2015/10/11 便秘解消

昨日は立ち方によるお腹の引っ込め方をご紹介しましたが、便秘によってお腹が出てきてしまう方もいるのではないでしょうか？

今日は便秘解消についてのお話をさせていただきます☆

そもそも便秘ってどのくらい出ないと便秘というの？と思い調べたところ、医学的には明確に定義はされていませんが、3日以上排便がない場合や週2回以上排便がない場合、毎日排便していても残便感がある場合を便秘というそうです。
なので、便秘と感じたら便秘ですね笑

便秘の原因は様々で、食生活の乱れ・睡眠不足・ストレス・腰痛・骨盤の歪みなどから起きてきます。

当店では、食べ物やサプリメントは提供していないので、食生活の乱れは改善できませんが、それ以外の便秘の原因に対するアプローチは可能だと考えております！

睡眠不足には首の調整や頭部マニュピレーションが効果的です！

腰の筋肉を緩めたり、骨盤の調整をすると、施術中にお腹がゴロゴロ動きだすお客様は多いんですよ！！
ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、施術者が分からすると「よし！」という感じです笑

また、ストレス解消にアロマの香りで癒されたりするのもおすすめです☆

便秘にはコーラックも良いですが、薬に頼りたくないという方は、ぜひお気軽にご相談ください☆


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