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冬至

■2015/12/21 冬至
明日は冬至ですね!!

一年のうち昼が一番短く夜が一番長い日です☆

冬至にはゆず湯に入ったり、かぼちゃを食べたりしますが、準備はしましたか?

昼の時間が短くなるという事は=日照時間が短い=自律神経が乱れやすい。という事も意味しています。

この時期に、やる気が起きなかったり、落ち込みやすかったりしている方は、自律神経が乱れているかもしれません。

日照時間のコントロールはできないので、ゆず湯に浸かって汗をかく事は自律神経を整えるためにも有効なのでぜひやってみてください☆

冬至に湯治です!!
これは僕のおやじギャグではなく、本当にこういう由来があるそうです笑



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