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気温差による自律神経の乱れ

■2016/07/05 気温差による自律神経の乱れ
昨日はあんなに暑かったのに、今日は本当に過ごしやすいですね~☆

でも、昨日と気温差が15℃近くあり、こんな時は気温差による自律神経の乱れが起こる事があります。

頭痛、肩こり、身体のだるさや重さ、むくみや目のけいれん、下痢や便秘など様々な症状として起こる事があります。

筋肉を緩めたり、骨格矯正によって、身体のバランスを整える事によりこれらの症状が改善されますよ☆

また、アロマトリートによって、筋肉を緩めながらアロマの香りで癒される事も非常に自律神経を整えるのに効果があります!

暑くなるとクーラーによって身体が冷えすぎてしまうので、気温差だけではなく、クーラーによる自律神経の乱れにもこれから注意が必要ですね。

身体を冷やし過ぎないポイントは「首」とつく身体の場所を冷やさないことです!

「首、手首、足首」です!

ぜひ心掛けてみてください!!



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