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パソコン作業 身体のねじれ

■2016/08/22 パソコン作業 身体のねじれ
今日は朝から台風で大荒れの天気でしたが、皆様は被害はありませんでしたか?

当店での被害は。。。木が倒れてしまいました(*_*)





こんな天気だったので、今日はキャンセルが多く、溜まっていた事務作業をひたすらやっていました☆

それにしても同じ姿勢で長時間いると本当に疲れますね~。

毎日パソコンのお仕事をされている方の肩こりや腰痛の悩みを痛感しました笑

いつも短時間の作業なら受付の所で済ますのですが、長時間になると姿勢がきつくて、肩や腰が痛くなってきてしまうので、パソコンを移動して姿勢が悪くならないようにしています。

皆さんもパソコンを操作する時など姿勢を気を付けていたりしますか?

背筋を伸ばすだけではなく、パソコンに対して身体が真っ直ぐ向いているかどうかもすごく大事ですよ!!

少しでも身体がねじれていると、それが積み重なって痛みとして出てきてしまいますからね!

自分の身体がねじれていないか確認する簡単な方法は、左右のお尻に均等に体重が乗っているかどうか気にしてみてください!

どっちかに重心が来ている時は身体がねじれているので治すように意識してくださいね!!



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