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寒くて肩こり 頭痛

■2016/10/14 寒くて肩こり 頭痛
急に朝晩の気温が下がってきたので、寒くて肩に力が入り、肩こりや首の張り、そこから頭痛がしてきてしまう方が増えてきています。


今日ご来店されたお客様の中に、頭痛薬を飲んでも改善されなくて・・・。という方がいらっしゃいました。

痛みを和らげたくて薬を服用するのに効かない時ってかなり辛いですよね。


今の時期は筋肉の張りが強くなることが原因の頭痛が多いので、その筋肉の張りを改善するだけで頭痛が緩和しますよ☆




自分でできる一時的なケアの方法をお伝えします☆

寒くなってくると、グッと歯をかみしめてしまう事があり、それが首や肩の張りにつながってきます。

そんな時に有効なのが、あごのマッサージ!!

あご(噛みしめるとボコっと出てくる部分)の筋肉を円を描くようにぐりぐりするだけでOK!!


痛いくらいに強く押せば効果がある!
わけではないので笑、自分で押して気持ち良いと感じるくらいの強さで良いですよ☆

ぜひ試してみてくださいね☆

ただ、一時的にしのぐ方法なので、なるべく早めにご来店いただいて、全身のケアをして根本的に改善していきましょうね!!



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