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より首を痛めてしまうストレッチ

■2017/01/24 より首を痛めてしまうストレッチ
先日初めてご来店いただいたお客様が、首と肩がここ一週間かなり痛くなってしまったそうで、ご来店くださいました。

普段からパソコンのお仕事で、猫背になりやすく首と方はガチガチになって痛いそうですが、最近は痛すぎて、「首を後ろにしたい症候群」になってしまっているんですと言われました。



?!首を後ろにしたい症候群?!


椅子の背もたれに首をひっかける形で上を向くような状態にしてストレッチしていたそうなんです。


それを聞いて
あ~・・・。
やっちまったな・・・。

と思いました。


なぜなら、その方の場合、首のカーブが強くなっていたので、首を反らすストレッチは、「より首を痛めてしまうストレッチ」だったのです。


今のお身体の状態と、そのストレッチをすることによって身体がどうなってしまうのかをちゃんと説明をして、身体に合ったストレッチを伝えました☆


施術後はすっごいすっきりしたと笑顔で帰っていただけ、首を後ろにしたい症候群が出てきてもやらないようにしますとおっしゃっていました笑


テレビなどで、腰痛に効くストレッチ!運動!とか色々やっていたりしますが、自分の身体に合ったものをやらないと余計に痛める可能性もあるので気を付けてくださいね☆

あ!!
ふとん内ストレッチはどんな方でも大丈夫なものを選んであげているので、安心してください笑



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