■2017/01/30 気温差が激しいとき

いや～、今日の暖かさにはびっくりですね！！

まさかここまで気温差が激しくなるとは思いませんでしたね。

こんな気温差が激しいときは体調を崩しやすいので気を付けてくださいね☆

でも、何を気を付けばいいの？！って思いますよね笑


僕がおすすめするのは、汗をかく事！！

汗をかくことで、本来持っている治癒力を高める事ができるので、気温の変化にも対応しやすくなります！！


じつは、


そんな汗をかくのに、ぴったりなコースが明後日からスタートします笑

「黄土よもぎ蒸し温浴」です！



僕も木曜日辺りから夜になると咳が止まらなくて苦しんでいました。。。

今までこんなことなかったですし、普段から風邪をひかないように気を付けているのですが、熱が出ないので、気管支炎か？！とも思っていました。

金曜日に病院に行こうと思いましたが、病院が混んでいたので断念。
インフルエンザも流行っているし、どうしようかな～・・・。と思っていたら、土曜日に気づいたんです！！

あ！！

よもぎ蒸しがある！！って笑

早速土曜日と日曜日によもぎ蒸しをしてみました。

実験も兼ねているので、土曜日は顔を出したままでおこないました。
土曜日の夜は身体は温まりましたが、咳はまだまだ
出る状態でした。

日曜日は顔をうずめて、喉までよもぎで蒸してやりました！すると昨夜はほとんど咳も出ないですんなり寝れるようになったんです☆

そして、二日連続でやった結果、汗の量がすごかった！！

（市川海老蔵のブログ写真を真似して撮ってみました笑）



そして壺の中もすごかった！！！！
こちらは写真を撮り忘れました。。。


サウナが苦手な方でも、よもぎ蒸しは苦しくないので、ぜひ受けてみていただきたいです！！



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