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足の指使えていますか?

■2017/02/20 足の指使えていますか?
皆さんは、ちゃんと足の指使えていますか?



昨日膝が痛い、すぐ足がつってしまうという悩みで中学生がご来店してくれました。

数日前に、夜中に足が痛くて歩けなくなって夜間診療所に行くほど辛かったそうです。

そこでレントゲンを撮ったようですが、MRIを撮らないと詳しくは分からないからけど、少し膝の所に引っかかりがあってそれが原因で膝の痛みと、足がつってしまうのではないか?
手術をした方が良いかもしれない。と言われたそうです。

引っかかりね~・・・。

と思いながら膝の状態をチェックしていくと、整形外科学的な検査はすべて陰性で、今すぐ膝の手術を必要な状態ではありませんでした。

ただ、足の裏から筋肉がガチガチになっていて、足関節も動いていませんでした。


脚の筋肉がガチガチになることで膝に痛みが出てくることは非常に多いです。

また、脚の筋肉が硬くなる原因として、足の指がうまく使えていないというのも一つの原因になるのです。


指がうまく使えないだけで運動パフォーマンスも大きく変わってくるので、足がつりやすかったり、膝が痛い方は、足の指が使えているかどうかチェックしてみてくださいね☆

写真のように、パーに開けるようにしてくださいね!




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