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中腰で腰が痛い

■2017/05/09 中腰で腰が痛い
昨日ご来店いただいたお客様は、ここ数日ガーデニングをしていて腰が痛くなってしまったようです。

ガーデニングの時は中腰での作業をしていたそうで、それが1日2時間ほど休憩をせずにおこなっていたそうです。

中腰作業が続いて腰が痛くなることって多いですよね。

人間の身体は中腰で長時間耐えられる構造をしていないので、無理な態勢が続くと痛みが出てきてしまいます。

今日ご来店されたお客様は痛みが出ている腰よりも太ももの裏側がパンパンに硬くなってしまっていました。

なので、腰をぐいぐいもみほぐすのではなく、太ももの裏側から筋肉を緩めていくと、施術後にはすっごい楽になりました☆
と言って帰っていただけました。

中腰で腰が痛くなってしまった時は、腰よりも足を緩めた方が効果的な場合があるので、足のストレッチをやってみるのも良いですよ☆





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