■2017/06/09 梅雨時の身体の不調

一昨日関東も梅雨入りしましたが、この時期特有の身体の不調を感じる方が増えてきています。


まず、気圧の変化による片頭痛。
雨の前の日や、雨が降りそうな天気の時に起こる片頭痛はこれからの時期にとっても増えます。

頭痛薬を飲んで和らげば良いのですが、薬を飲んでも全然変化がない場合は、首の関節のバランスが崩れていたり、頭蓋骨のバランスが崩れていて、気圧の変化に敏感に反応している可能性があります。

くすりを飲んでも変化のない片頭痛が出てきたら、そこで痛みを我慢しないで当店にお越しください☆



またこの時期特有のものとして、身体のだるさ。。。

湿度が高くなって、体内の水分調整がうまくいかない時に、体中がむくんだりして起こってきます。

こういう時は水分（ノンカフェイン）を多めに摂取する事と、湯船に浸かって筋肉を緩める事で改善します☆

また、湯船に浸かって軽く汗をかければなお良いですよ☆


梅雨時は身体の不調が出やすい方にとっては憂鬱な季節ですが、身体のケアをしっかりして、紫陽花や雨降りの日を楽しめる季節に変えていきましょう！！


写真は昨日の朝散歩をしながら撮りました。
家の近くの公園にあった紫陽花畑です☆
まだまだ１株に２～３輪しか咲いていませんが、これが満開になるのが楽しみです♡




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