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下を向いていて首が痛くなった

■2017/07/27 下を向いていて首が痛くなった
先日、定期的にご来店くださっているお客様が、換気扇の掃除をするために、ずっと下を向いて作業をしていたら、終わった後から少しずつ首が痛くなってしまった・・・。という状態でご来店されました。

ご来店された日はだいぶ痛みも治まっている状態でしたが、首の状態はまだ完璧には改善されていませんでした。


ずっと下を向いていたので、掃除をしながらちょっとまずいかな~・・・。とは思ったそうなんですが、なかなか掃除の時って切りのいいところで休憩を入れるって難しいですよね。

こうやって同じ姿勢をしていて、その後徐々に痛みが出てきた時は、痛い部分を触ってみて、熱感が無ければお風呂に入ってゆっくり温めてください。

逆に熱感がある時は、絶対温めてはいけません。

熱感がある時は、患部が炎症反応を起こしているので温めてしまうと炎症がひどくなってしまうので、痛みが強くなってしまいます。


今回このお客様には、この事をしっかり伝えて覚えておいてくれたので?!熱感がない事を確認して、お風呂で首をマッサージしながら対処をしてそんなに強い痛みは出なかったそうです。

実は、首以外にも緩めておくと楽になるポイントがあります。


それは、脇の下!!

脇の下の筋肉を緩める事によって、首・肩の筋肉が緩み、痛みが改善されます☆

ぜひ、同じ姿勢が続いて首が痛くなってしまった。痛いところを触っても熱感を持っていなければ、首のマッサージと脇の下のマッサージを湯船に浸かりながらやってみてください!





本当は、そうならないようにしてもらうのが一番なんですけどね・・・笑





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