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菊池メソッド始めました

■2018/10/05 菊池メソッド始めました
長男が運動会のかけっこの組み合わせでクラス1足が早い子と同じ組になってしまい、それでも一番になりたい!!というので、3回の特訓で早くなる菊池メソッドを始めました笑
(今週になってから聞いたので、時間がとれませんでした・・・。)


水曜日、木曜日、(本当は今日もやるつもりでしたが雨で中止)の2回実施しましたが、成果は出ているようです☆



まず子どもの走り方を見ると、手の振り方、足の蹴りがいまいち・・・。

実は、去年も運動会の前に特訓をしたんですが、僕と特訓するとアドバイスを聞いているのか聞いてないのか分からず、すぐにおちゃらけるので、ダメなところを修正するより、いいところを伸ばす作戦に変更!!


脚力を伸ばす事と、身体の安定を優先させるために、ケンケンダッシュをやらせました☆


細かい事を言っても分からないので、ただただ競争しよう!!

あそこに言ったら足を変えてケンケンだけで走るよ!と何回か走らせました。


途中で僕と競争して負けてふてくされてやめるということもありましたが、去年より練習したおかげで、練習前より早くなっていました笑


本番でこの菊池メソッドの効果がどうだったか?
結果が出るのは明日です☆
(今日降った雨のせいで、地面がぐちゃぐちゃになって中止ということにならないか心配ですが。。。)


という事で、明日僕はお休みさせていただきます。


リンパとアロマはご案内可能ですので、むくみが気になる方は是非ご来店ください☆




でも、1位になれたとしても、その結果をべた褒めすることはしてはいけないそうです。

これはメンタルトレーニングの本や子育ての本によく書いてあります笑


その結果を得られた過程(諦めずに走ったから、毎日練習したから、手を一生懸命振ったからなど)を褒めるようにしないと、結果を出す事がプレッシャーとなって、重荷になっていってしまうんです。
また、その良い結果を出せなかった時の自分への劣等感が強くなってしまって、自己肯定力の低い子になってしまうそうです。


なので結果を褒めるより過程を評価してあげないといけないようです☆





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