■2025/03/19 寒暖差による不調

連日の寒暖差で体調は崩しておりませんか？

今朝は強い北風と共に雪が降ってきてより寒暖差を感じる日となりましたね・・・。

こう寒暖差が大きいとお身体の不調が出てくる方も多くなります。

身体自体が季節になれようとしている為ということもありますが、一度寒いと感じると肩に力が入って上がりっぱなしになるので、首や肩の不調が出やすくなってもしまいます。

こういうときはなかなか自分では肩の力が抜けなくなってしまうんですよね・・・。

ゆっくり湯船に浸かったり、マッサージをして筋肉が緩んだ状態を作ると肩の力が抜けますので、意識してみてください☆

明日以降は気温が少しずつ上がってきそうですが、朝・晩と日中の寒暖差が大きくなりそうなので、服装にも気をつけてくださいね！！





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