■2015/03/07 瀬谷区役所で腰痛予防講座【無料】

3月12日（木）10時から瀬谷区役所にて腰痛予防講座を実施します。

講座の内容は一人一人にご自身の姿勢や身体のくせを認識してもらい、状態に合わせて腰痛予防のストレッチや運動方法、日常生活で注意が必要な事などを指導していきます！

日頃から腰痛で悩んでおり、テレビで腰痛予防体操を観ては実施している方は結構多いと思いますが、実はそれをやる事により症状をもっと悪化させてしまうかもしれませんよ。。。

腰痛と言っても、痛みの原因は人それぞれ！

自分の身体にあった運動やストレッチを実施しないと効果はないどころかもっと痛くなることもあります。

是非、この機会にご自身の身体のくせを認識して、効果のある腰痛予防をしてみませんか？

受付は当店ではなく、瀬谷区役所地域活動係045ー367ー5692までお願いいたします☆
料金は無料！！です！

当日の持ち物として、ご自宅にあるバスタオルをご持参ください！

バスタオル一枚で簡単にできる姿勢改善方法とストレッチ方法を伝授いたします笑

また、軽い運動ができる格好でお越しください！


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トータルボディケアサロンCLOVER
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