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良い天気に始める

■2016/11/18 良い天気に始める
昨日はすごく天気が良かったですね☆

昨日の日照時間は東京で8.5時間だったそうです。
日の出と日の入りが9時間だったので、ほぼ一日中太陽の光が注いでいて、こんなに日照時間が長かったのは、すごく久しぶりだったようです!!

そういえば、昨日は身体の調子が良かったな~。という方も多いのではないでしょうか?!

太陽の光を浴びることにより、セロトニンという神経伝達物質が生成されます。
セロトニンはストレスを減少させたり、幸せな気分にさせてくれる働きがあるので、何かを始めようとする時には、晴れている時に始めると意外に順調に進むかもしれませんよ☆


僕は、そんな良い天気を利用して昨日、早速大掃除を始めました!


大掃除って結構外に出る事も多いので、この時期に始めると凍えるほど寒くないので、アルバムを広げたり、本を読み始めたりしなければ年末にやるよりか、順調に進みますよ笑

明日は雨のようですが、日曜日は晴れるようなので、少しずつ大掃除や年賀状を書き始めてみてはいかがでしょうか?!



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