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猫背改善で大事な事

■2017/12/18 猫背改善で大事な事
先々週の金曜日にやっていたマツコ会議で日本人の20代女性の6割が猫背に悩んでいて、猫背改善トレーニングジムがあると紹介されていました☆


職場で猫背を指摘されたり、彼氏に猫背を指摘されたり、身体に痛みが出ていたり・・・。
猫背を改善したいと思うきっかけは人それぞれですよね☆


運動も大事ですが、自分では緩めきれない筋肉を緩めたり、自分では動かしきれない関節を人の力を借りて緩めたり、動かすことも大事なんですよ☆


でも、猫背を改善する為に一番大事なのは、、、



自分の身体に興味を持つことです!!

自分が今どういった姿勢をしているのか?
それを意識することが猫背改善の第一歩なんです☆


そして、猫背の原因は身体の一か所にあるわけではありません!!

最近三ツ境周辺でもよく目にしますが、猫背改善骨盤矯正とかありますが、、、

残念ながら骨盤を矯正しただけでは猫背は改善しません。
きっと施術後すぐは良い姿勢でいられるかもしれませんが、そこのお店のドアを開けた瞬間に矯正された骨盤も元の状態に戻っていると思いますよ。


身体全体のバランスをみて全身の骨格矯正をしないとなかなか維持はできません。


姿勢矯正を考えている時はしっかり全身のバランスをみてくれる所に行きましょうね☆



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