■2018/06/29 熱帯夜　長ズボン

今日梅雨明けが発表されましたが、、、異常気象ですね汗


昨夜も夜は全然気温はなかなか下がらず、それでも風は強いのでまだ窓を開けていればなんとか寝れましたが、これから本格的な夏を考えると、
今からか・・・。
と思ってしまいますね。。。



きっとこれから早い時期に熱帯夜になる日が来ると思います。
エアコンが苦手でも、我慢していると夜に熱中症になってしまうのでなるべくエアコンも上手に使って熱中症にならないようにしてくださいね☆

そしてエアコンを使用して眠る時には、長ズボンの服装で眠るようにしてください！！

生足にエアコンの冷たい風が当たって足が冷えてしまうと、脚がつりやすくなってしまいます。

また、足を冷やすことは、身体全身のだるさにつながるので気を付けてくださいね☆

寝起きに身体がだるくて起きる事がないように、
何を着て眠るか？
にも注意をしてみてください☆


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