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寝不足の時は

■2017/03/24 寝不足の時は
今日は、施術中に寝てしまう方が多かったです笑

きっと皆さん昨日の深夜に行われた、サッカーワールドカップの予選を観ていたんでしょうね☆



僕は、商店街の集まりで家に帰ってきたのが2時近かったので、後半の最後だけ観ました笑

いや~、同じ商店街の方と商店街の将来について考えるのも楽しいですね☆

昨日は日本が勝ったこともあり、そのまま興奮して寝付けず結局寝たのは4時近かったです笑


そんな時でも、起きた時に、ふとん内ストレッチをやったら今日一日すごく調子良く過ごせています!

朝一番にストレッチをして、交感神経を優位な状態にすると寝不足な時でも調子よく起きられるので、是非やってみてください☆


過去にアップしたふとん内ストレッチのブログ記事

http://www.clover-mitsukyou.com/article/detail.php/1150/338656
ふとん内ストレッチ1

http://www.clover-mitsukyou.com/article/detail.php/1150/339215
ふとん内ストレッチ2

http://www.clover-mitsukyou.com/article/detail.php/1150/343890
ふとん内ストレッチ3

http://www.clover-mitsukyou.com/article/detail.php/1150/344757
ふとん内ストレッチ4

http://www.clover-mitsukyou.com/article/detail.php/1150/347099
ふとん内ストレッチ5



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